7天时间，体重下降5斤，体脂率下降1.1%，腰围缩小了4.5厘米
来时：气血不足容易疲劳，刚做完手术没多久。身高165厘米，体重64.7厘米，脂肪重量45斤，内脂14斤，体脂率34.7%，腰围88厘米，身体年龄48岁。
过程变化：第一天的锻炼低血糖，头晕犯恶心，只能做一些入门的有氧锻炼比如椭圆机和快走。不过在食疗的调理下，自身的精神和气色也得到非常大的变化。体重下降5斤，脂肪减掉3.2斤，内脂13斤，也快恢复到了正常值，体脂率下降1.1%，腰围缩小了4.5厘米，身体年龄45岁，回去后保持饮食的调整和简单的锻炼身体很快就能够恢复到青年状态。
周女士表示：来到阳朔，来到五德嘉苑，被这里的美景，清新的空气深深吸引。本是抱着调理身体目的来的，近四年，做了大大小小4个手术，身体状况很差，睡眠不好，近2个月胸闷和胸痛，没有睡过一个好觉，而且心浮气躁。来到五德嘉苑的第一晚，睡了近2个多月最美的一觉。而且心情无由的变好，胸闷胸痛自愈。脾气也变得平缓和舒顺。餐饮结构对于我来说，是全新的认知，通过7天的餐饮，感觉身体变轻松了，浑身舒爽。决定回家后要继续延续，让身体越来越通透。
通过七天的康养，践行“药，食，情，行，境”的健康说方式，体重减轻，身体轻松，睡眠变化，心情舒畅，非常有意义有价值的一次旅程，将获益终身。
特别感谢刘总，五德嘉苑的各位伙伴，是你们的关怀和照顾，让我有了人生第一次最舒心的愉悦的旅程！
