身高168厘米，体重143斤，脂肪重量33.2斤，内脏脂肪23斤，腰围104.5厘米
来时：身高168厘米，体重143斤，脂肪重量33.2斤，内脏脂肪23斤，体脂率23.2%，腰围104.5厘米，身体年龄37岁。
过程变化：体重下降0.7斤，脂肪下降0.2斤，体脂率23.1，腰围下降5.1厘米。
程先生表示：这次健康之旅前半段有点跟不上这边的饮食，都有在偷吃东西，违背了康养的初衷。发现后做出改变，后面两天的变化非常大，肚子变化特别明显。通过五德健康的课程讲解和自身的感受，了解了什么是健康。回去之后践行刘总的理念，把健康带给家人和朋友。
