3天时间体能提升，心肺功能改善，体重下降3斤，身体状态已经有明显的好转。
来时：面色较差，身体较虚，上肢力量较弱。体重110斤，体脂31.7%，内脏脂肪12斤。
过程变化：刚开始训练，四肢不协调，运动5分钟喘粗气，容易头晕眼花。3天后体能有了非常大的进步，心肺功能得到了提升。搭配食疗，体重下降3斤，来时的身体年龄从47岁变化至44岁，精神状态、面色得到很大的改善。
何女士表示：在此期间，接触到新的生活理念，让我学到了健康的观念，这里的工作人员非常有耐心，让我宾至如归。希望回去以后能继续保持良好生活习惯。
