王肥胖,患有甲亢,糖尿病,平时几乎不运动,体脂率达到33.4%。
来时:肥胖,患有甲亢,糖尿病,平时几乎不运动。身高161厘米,体重123斤,体脂率达到33.4%,来这里想改善许多身体小问题。
过程变化:最初连最简单的运动提膝击掌1分钟,心率提升过快都受不了无法完成。第四天4分钟还能继续,心率年龄从70岁降到55岁,体重4天下降3斤,体脂率降到32.3%,明显感觉气色和身体逆龄生长。
王女士表示:感觉年轻了好多,最直观的感受就是走3层楼梯从气喘嘘嘘到一次上3层都不喘气。以前不知道什么该吃,什么是营养食材,对这方面有很多误区,现在经过几天的正确饮食身体就得到这么大的变化,收获的不止是这几天的变化,还有认知变化。往后我要继续保持这样的饮食及运动。很荣幸有这么一次体验。