徐肥胖,患糖尿病,心脏有问题,走路喘气,精神较差。体重206.4斤,BMI32.3,体脂率31.1%。
来时:肥胖,心脏有问题,走路喘气。精神较差,膝关节疼痛,患糖尿病。体重206.4斤,BMI32.3,体脂率31.1%。
过程变化:第一天做专业锻炼只能做几分钟,椭圆机热身较困难,后几乎每天瘦1斤,整个人身形明显变瘦,身体变好。做不了专业锻炼,每天坚持快走散步1小时,面色明显变好,体重降至196.4斤(瘦了10斤),体脂肪降到39斤。
6月30日:晚餐前血糖7.3,服药。
7月1日:早餐前血糖7.6,餐后9.9;晚餐后11.2
7月2日:早餐前血糖7.7,早餐后7.5;晚餐后7,8,停药。
7月3日,早餐前血糖7.7,餐后9.2;晚餐后7.2。
7月4日:早餐前血糖7.3,餐后9.6;晚餐后7.8。
7月5日:早餐前血糖7.3,餐后8.5;晚餐后8.3。
7月7日:早餐前血糖5.5,餐后10.7;晚餐后6.9。
7月9日:早餐后血糖6.7,晚餐后8.3。
7月12日:早餐前血糖5.5,晚餐后6.2。
7月14日:早餐前血糖7.4,餐后8.2。
他表示:“这个效果太神奇了!我感觉我身体越来越好,变得很轻松,这边饮食我也能适应,环境特别好,我每天都散步,因为我做不了专业锻炼,即便如此我身体也变好了很多,来这里让我颠覆了我对身体的认知,真的太好了,非常感谢你们的帮助。”