中国糖尿病患者为什么会越来越多？

随着中国人口的城市化和现代化进程，饮食结构发生了很大的变化，人们食用的高热量、高脂肪、高糖分的食物越来越多，加上吃太多油炸、烤肉等热量高、热量密度大的食物，导致肥胖和高血糖，从而增加了糖尿病的患病风险。

中国糖尿病患者越来越多的原因主要包括以下几个方面：

一、饮食结构不合理

随着中国人口的城市化和现代化进程，饮食结构发生了很大的变化，人们食用的高热量、高脂肪、高糖分的食物越来越多，加上吃太多油炸、烤肉等热量高、热量密度大的食物，导致肥胖和高血糖，从而增加了糖尿病的患病风险。

二、缺乏营养

高热量高脂肪高糖分的食物摄入多了，导致膳食纤维、蛋白质和维生素等营养元素摄入少了，进而导致人体代谢异常，从而增加患病风险。

三、缺乏运动

现代人的生活方式越来越便利，缺乏运动，长时间久坐等不良生活习惯也是糖尿病患者增多的一个重要原因。

四、遗传因素

糖尿病具有一定的遗传性，如果一个人的家族中有糖尿病患者，那么他本身也有更高的患病风险。

五、年龄因素

随着人口老龄化的加剧，中国糖尿病患者的数量也逐渐增加。因为随着年龄的增长，人体的代谢功能逐渐下降，身体对胰岛素的敏感性也会降低，从而增加了患病的风险。

六、环境污染

环境污染也是糖尿病患者增多的一个重要原因。环境污染会导致人体内毒素积累，影响胰岛素的分泌和代谢，从而增加糖尿病的患病风险。

想要避免成为糖尿病患者，想要降糖降压降体重，最重要的还是得从饮食习惯和生活方式入手。

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